변비에 좋은 유산균?
변비 / 2016. 12. 9. 01:16
5세 아들이 변비때문에, 화장실에서 끙끙댄다.
엄마가 베베락토 듀얼 프로바이오틱스 유산균 사왔다.
내가 "유산균 변비에 효과 거의 없어요" 했더니, ....
변비는 현미, 보리, 나물류, 고구마등 섬유질이 많은 음식을 많이 먹어야 한다.
예외적(?)으로 다시마, 우유제품도 변비에 좋다.
고구마, 감자는 가능하면 껍질도 먹어야 변비에 도움이 됩니다.
유산균이 변비에 좋은게아니고, 우유가 변비에 좋은것이다.
엄마가 베베락토 듀얼 프로바이오틱스 유산균 사왔다.
내가 "유산균 변비에 효과 거의 없어요" 했더니, ....
변비는 현미, 보리, 나물류, 고구마등 섬유질이 많은 음식을 많이 먹어야 한다.
예외적(?)으로 다시마, 우유제품도 변비에 좋다.
고구마, 감자는 가능하면 껍질도 먹어야 변비에 도움이 됩니다.
유산균이 변비에 좋은게아니고, 우유가 변비에 좋은것이다.
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