생활상식(필수,중요) - 졸음과의 전쟁에서 이기는 방법

얼마전에 북한에 고위급 간부가 졸았다는 이유로 처형되었다고 합니다.

단순히 졸았다고 그런것은 아니겠습니다만,

빌미를 제공하지는 말아야 겠습니다.

우리도 졸음 운전으로 생을 마감하시는 분들이 상당히 많습니다.

평생 불구가 되시는 분들도 많으시구요.

졸음은 어떻게 해도 극복이 어려운 문제중의 하나입니다.

어떨때는 목숨과도 직결될 정도로...

저도 졸음과의 싸움에서 이기기 시작한것은 몇년 안되었습니다.

처가집이 멀어서, 한번 운전하면 3시간이상을 쉬지않고 달립니다.

한번 쉬면, 최소 30분이상 늦어지니깐요.

물론, 좋은 습관은 아닙니다.

졸음을 쫒기위해 많은 방법들을 동원하시는데요.

저도 비타민C 물없이 먹어보기까지도 했습니다.

물론, 실패했지요.

다 생략하고, 결론만 말씀드리겠습니다.

"계속 먹어라"입니다.

껌씹는것은 안됩니다. 먹어야 합니다.

계속 먹으면 배가 부르니, 배가 부르지 않은것으로 계속 먹어야 합니다.

씹어 먹는것이면 더 좋습니다. 딱딱하면 더 좋습니다.

저는 주로 생쌀(현미)을 먹습니다.

한주먹만 봉지에 넣으면, 몇일을 먹을 수 있습니다.(보관도 용이)

한번에 2알정도씩, 계속해서 먹습니다.

잠시라도 쉬면, 졸게됩니다.

"(조금씩) 계속해서 먹어야 합니다."

입에 넣고 천천히 오물오물 씹어 드시면 됩니다.

치아가 안좋으신분은 과자류도 좋습니다.

물이 마시고 싶어지는 것들은 안좋습니다.(단것)

이 방법으로 효과를 많이 봅니다.

제 차에는 항상 생쌀이 있습니다.

이유를 분석해보자면,

음식을 먹을때는 잠이 들면, 음식물이 기도로 넘어가기때문에 그런것 같습니다.

요약 : 계속 먹어라.(생쌀 2알씩)